חברים יקרים, השפעת מחשבותינו על חוויית המציאות שלנו. מי מאיתנו לא מכיר את "מחסן המחשבות" אותו אספנו במהלך חיינו עד היום ואשר אנחנו לוקחים איתנו לכל מקום? בידינו האפשרות בכל […]

קרא/י עוד

המטרה היא להיות מסוגלים לנווט את רגשותינו למקומות טובים. האם זה אפשרי? קודם כל עלינו לעצור. עצירה היא פסק זמן איכותי, המאפשרת לנו לזהות את המצב הריגשי בו אנחנו נמצאים […]

קרא/י עוד

חברים יקרים, אני שמחה לשתף אתכם בסדרה בת שישה מיילים, שמטרתה להפגיש אתכם, גם אם כבר נפגשתם איתה, את "הדרך". המטרה: לתת לכל אחד מכם כלים להתמודדות עם חיי היומיום, […]

קרא/י עוד

זמן ספירת העומר הוא הזדמנות לספור גם את העבודה שעשינו בתוכנו מחג הפסח ועד עכשיו. כדי שנוכל לדייק, כדאי מאוד שנגדיר לעצמנו מטרה אותה אנחנו רוצים להשיג. חיזוק האמונה הכרחי […]

קרא/י עוד

קוראים יקרים, בשבת הקרובה נברך את חודש שבט שבו חל חג האילנות. לא מזמן שתלנו באדניות שתילים חדשים, הגשם החזק הציף את האדניות, ובאמת, חששתי ששום דבר לא יצמח מזה. זו הפעם הראשונה שחבשתי […]

קרא/י עוד

הפעם דברי קשורים ישירות למצב. מלחמת צוק איתן. בשבועות האחרונים הייתי נתונה בלחץ רב, כמו רבים אחרים. את המציאות לא ניתן לשנות אך דרך ההתמודדות איתה בידינו ונתונה לבחירתנו. כידוע […]

קרא/י עוד