כדי להצליח בירידה במשקל ובכלל,
עלינו לקבל מחויבות ולקחת אחריות על חיינו.
ואיך עושים זאת?
- זיהוי דפוסי החשיבה העומדים בבסיס האכילה.
- הקשר בין גוף נפש ורוח לבין המשקל .
- מקומן של עבודת המראה ושל אמירות חיוביות בהצלחה.
- התמודדות עם הקשיים שבדרך.
- חשיבות בניית דרך ברורה ועקבית לתחזוקת ההצלחה לאורך זמן.