בסוף הליכת הבוקר, אני יושבת מדי בוקר על ספסל,

רגע לפני הרעש והעשייה. אני מתרגלת הרפיה.

אני סוגרת עיניים מאחורי משקפי השמש ומתחברת מחדש

לשקט הפנימי שתמיד שם עבורי, מחכה לי.

יש האומרים ששם, בשקט הפנימי, שוכנת החוכמה.

אני נושמת כמה נשימות עמוקות ושקטות וחשה איך הגוף

לאט משחרר את המתח, את מאמץ ההליכה.

ברגע שאני שקטה והמוח מעט את הקצב, עולה בי תחושה של שמחה

והכרת הטוב על הדרך שה' זיכה אותי לעבור.

על המתנות שקיבלתי וגם על האבנים שפגשו אותי בדרך.

חיינו מלאים באתגרים כל הזמן. כאב הוא אמצעי לגדילה, סבל זו בחירה.

 

הבוקר, ברגע אחד של שקט ושלווה, אני כבר שם, מקום רגוע ונפלא.

הציפורים לוקחות פיקוד כמו מדי יום. מקשיבה רק להם והרעש מהסביבה, מכוניות רועשות, ילדים הולכים לבית הספר, הכול נעלם בין רגע.

הציפורים מובילות אותי הפעם לים.

הלב פועם, הגעגוע מתעצם והעיניים מתמלאות דמעות.

אני שם….רחוק….גם במרחק וגם בשנים….אחרי כל כך הרבה שנים….

אני שוב בים ההוא.

בחופשים נסענו מהעיר לים לתקופה של החופש הגדול, שבועות של נוף נפלא,

והים השקט שלעולם לא היה שקט.

חוויות הילדות, במיוחד אלה בים, השאירו אותי עם געגועים חזקים על העבר אך גם, עם תחושה חזקה של הכרת הטוב על כל מה שמלווה אותי עד היום.

 

כלי ההרפיה והדמיה שאני מתרגלת מידי בוקר תורם לי רבות.

השלווה והאיזון כהכנה לקראת היום, לקבלת דרך ותשובות מהחכמה הפנימית ,ובמיוחד לחיזוק רגש  הכרת הטוב על העבר הווה ועתיד.

בשיטת "רפא את חייך" של לואיז היי אנו לומדות איך להרפות, לבנות לנו תמונה ברורה של חלום שאנו רוצות לחוות, להעצים את הרגש התואם,

ותת המודע המתרשם מוביל אותנו בע"ה אל המטרה.

 

בשלב ראשון כבסיס לתרגול הרפיה והדמיה, יש ליצור שקט הפנימי.

חיינו מלאים בעשייה ורעשים ושלב הרוגע "איפוס מחדש" הכרחי לשינוי וגדילה.

לכך, יש להתרכז בנחיריים למשך כשתי דקות, לחוש איך האוויר נכנס ויוצא

ולאט גלי המוח מאיטים ומאפשרים לנו שקט פנימי.

אפשר גם לומר בלב, אני מרשה לעצמי להרפות.

 

בשלב שני נרשים את תת המודע על ידי תמונה ברורה ורגש תואם

של המטרה או החלום שאנו רוצה לחוות. כאילו זה כבר קיים.

יש להחזיק את התמונה בדמיון ולחזור על התרגיל שוב ושוב.

תוכלי להיווכח איך האמונה בתוכך גדלה, החלום אפשרי למימוש,

קבלי זאת בלב ותודרכי על הצעדים לקראת.

 

המומחיות שאנו מפתחות דרך השיטה היא לזהות התנגדויות

למימוש המטרות כמו כן את חוסר האמונה שזה אפשרי לנו.

על ידי תרגול נוכל להסיר את האבנים שבדרך ולהתקדם.

 

רוצה לחוות את הדרך?

רוצה להעביר כלים נפלאים למימוש וריפוי לאחרים?

רוצה להתקדם לשלב הבא שלך?

 

הצטרפי לקורס הסמכה בסיס ואימון מקצועי הקרוב.

 

בקי

0547732336

Rbecky2019@gmail.com

 

קורס הסמכת בסיס:

4-8/7/21    כ"ד-כ"ח תמוז

בביתי בפתח תקווה

 

3 -קורס הסמכה מאמנות:

11-15.7.2   ב'- ו' באב

במלון ניר עציון